什麼是斷捨離？
斷絕多餘的物品、不必要的情緒，是人人必修的人生課題。
繁瑣的日常生活漸漸帶走現代人日常簡單的小確幸。緊湊的行程讓我們來不及停下走馬看花，過多的雜物令我們心煩意亂，而複雜的人際及感情關係也讓人心力交瘁。
日本名作家山下英子曾說：「斷捨離並非單純的物品清理術，而是讓閉塞的人生恢復『流動』的方法。」
時間斷捨離
忙碌的現代生活中，細碎的小事佔滿寶貴的時間，你是否也感覺寶貴的時間總不夠用呢？
換個角度思考，將時間想像成空間，以收納的方式來整理時間。
首先，想想手邊的代辦事項是否都有想像中的「必要」和「急迫」？
依照這樣的方法分類、收納各個代辦事項，釐清優先順序，有條不紊的做時間的主人！
物品斷捨離
房間裡的每項物品都有各自的來歷與故事，但他們的存在對於生活還有實質的幫助嗎？
已經好久沒碰的樂器、積了一層灰的旅遊紀念品、昂貴卻無用的古董雜物，他們雖然拼湊出點點滴滴的回憶，卻再也沒有其他用處。
斷捨離的課題之所以困難，是因為人們往往放不下對於美好回憶的緬懷。
因此，學習斷捨離，也是在學習如何活在當下，只留下生活必要的物品而不因回憶囤物，並學習為了擁有的感恩惜福。
情感斷捨離
過多的負面情緒，只會在生活中增添不必要的壓力。
斷捨離最重要的便是放下對於某項人事物的執著，保持心靈的簡單。
工作的壓力就留在公司吧，回到家放鬆身心，專注在親愛的家人身上。
不必要的聚會就別去了吧，更多單獨的時間能讓我們更好的認識自己。
練習情感的斷捨離是最困難的，卻也是享受生活的關鍵。
不再在意他人的目光，配合理想的簡單生活，讓我們一起找回乾淨單純的自己。
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